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肉体改造

もう、自分でもいい年だとは思っているので
年相応でも良いとは、思ってはいるが

ここ一年、ずっと筋トレをしている
とはいっても
ジムに、通うようなお金はないから
自宅で出来る、簡単、筋トレ
という本を買ってきて、自分なりに工夫を重ね
無理しない程度にトレーニングを続けて
それなりに、食事を気をつけたり、プロテインを飲んだりしてきたから
自分なりに、だいぶ筋肉がついた気がする
腹筋が、うっすら割れてきているのは
自分史上初(笑)
おかげで、コレステロール値も下がった

でも、どんなに鍛えても
二十歳の、人間と腕相撲したら
負けるんだろうなA1VIX6L8.jpg

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